Мотивация

Дъждовна тренировка 24.01.2013г.

Днес реших да ви разкажа за тренировката, която направих вчера. Програмата беше следната- отивам до един парк близо до нас, правя крос 20 минути, след това изпълнявам сплита си за крака, малко стречинг и се прибирам. Речено-сторено- валеше, но това няма значение. Ето едно клипче от мястото на събитието:

Извинявам се за лошото качество на видеото, но толкова може телефонът при тези условия.

Не мога да опиша какво удоволствие изпитвам от подобни тренировки! Те ме разтоварват психически и натоварват тялото в леко стресиращи условия. Невероятно е! Неслучайно повтарям като мантра думите “функционално трениране” навсякъде в блога. Според мен точно такава подготовка е нужна на всеки човек, а и на повечето спортисти. Свикнете ли веднъж да тренирате така, няма да има прегради пред вас. Мен лично не ме интересува какво е времето навън, за да тренирам. Бях вир-вода мокър, но това не ми се отрази грам. Ако искате и на вас да ви се получава така, четете СИЛЕН. Писал съм вече по този въпрос.
След тренировката се чувствах все едно съм на зимна подготовка – уморен, но доволен и щастлив :)
Това е, съвсем накратко. Друг път може да напиша повече за психологическия ефект от тренировките и спорта като цяло.
Поздрави и успех!

Направи Коментар

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Най-популярните

To Top