От Кухнята

Рецепта с боровинки на проф. Мермерски

Здравейте, приятели! Знаете, че сме в сезона на едни чудесни плодчета – боровинките. Те имат редица полезни свойства, съдържат антиоксиданти и са вкусни. Преди седмица или две слушах интервю с проф. Мермерски, който сподели негови рецепти за сила и здраве. Няколко от тях много ми допаднаха, дори си ги записах на листче.

 

Рецептата, която ще прочетете по-надолу професорът обяви като рецепта за подсилване на организма – след боледуване, операции и прочие. Мисля, обаче, че тя може да се впише чудесно в менюто на трениращия активно човек. Лесна, бърза за приготвяне, лека и вкусна. Можете да я ползвате като междинно хранене или като хапване преди тренировка.

 

Ето какво ви е нужно(как си го приготвям аз):

250-300гр кисело мляко
5 супени лъжици боровинки(добре напълнени)
1 супена лъжица пчелен мед(истински, не купешки)

Всичко се слага в купа и се разбърква. Това е!(да не се бърка с цифровизацията ;)).

 

Ето как изглеждат нещата:

 

Добра идея е човек да си замрази килограм-два боровинки. По този начин те запазват до 5 месеца полезните си свойства. Аз лично вече съм го направил.

 

Това е от мен за днес. Ще се радвам да чуя отзиви за тази рецепта, а ако ви е харесала – и да я споделите с приятелите си в социалните мрежи.

 

Поздрави и успех!

2 Коментари

2 Comments

  1. Luna

    August 10, 2013 at 1:07 pm

    Пропуснал си пчелния прашец! :)

  2. Ясен Крайчев

    August 10, 2013 at 3:06 pm

    Може би защото записвах рецептите от участието на професора в НТВ. Благодаря! :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Най-популярните

To Top