От Кухнята

Лимонада – лятна напитка с малко калории

Здравейте, приятели! Споменавал съм в блога, че от 6-7 години не пия газирани напитки(освен газирана вода), а от няколко месеца избягвам и соковете, наблягам на вода. Хубаво е обаче човек да се поразнообразява от време на време. Ето защо ви предлагам да пробвате домашна лимонада.

 

Няма точна рецепта, можете да я направите на вкус. Нужни са ви:

3-4 лимона или други цитруси
500-600мл газирана вода
мента по желание
1-2 лъжици мед или захар
яко лед

Плодовете се изстискват, като можете остатъците да нарежете на кубчета и да ги добавите за красота в каната. Листата мента се намачкват на дъното и всичко се смесва и разбърква. Ако престои известно време, става още по-добре. Напитката е нискокалорична, утолява жаждата и освежава! Освен това ви носи мъничко витамин Ц. Какво повече може да иска човек за лятото?

 

Ето всичко в снимки:

 

 

 

 
Поздрави и успех!
Направи Коментар

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Най-популярните

To Top