Мотивация

Планове 2015

За много години, приятели!

 

Стартираме годината! Приятно гледане!

 
 
 

Поздрави и успех!

1 Comment

1 Comment

  1. Анонимен

    January 6, 2015 at 5:21 pm

    Митко ,аз не тренирам във фитнес зала а изцяло в къщи ,защото се срамувам :) защото спестявам време и т. н.
    Мога да ти кажа какво кардио правя в нас а ти да си прецениш дали ще си харесаш нещо.
    Скачане на въже : най-любимото ми.
    Ето и ползите 😉
    Подобрява координацията; Увеличава ловкостта ;Изгаря много калории; Подсилва сърдечносъдовата система ;Подобрена координация на крайниците ; за въжето има и още можеш да прочетеш в интернет…… В самото начало когато започнах да скачам на въже успях да направя 50 скока за 10 мин…..сега мога за 10 мин. да правя над 1000 скока 😉 В момента все още уча видове скачане…
    Другото любимо кардио са ми Бърпитата ;Скачане с високи колене ;Суинговете с тежести
    Надявам се съм успяла да помогна.
    Поздрави: Мария

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Най-популярните

To Top