Мотивация

Мотивиращ текст от читателка

Здравейте, приятели! Преди дни приятелката на блога Мария ми изпрати един текст, чрез който иска да мотивира и вдъхнови повече хора. По-надолу го публикувам така, както го е написала и се надявам да стигне до вас, да усетите идеята и настроенията й. Слагам и актуална нейна снимка, която ми прати.

 

Приятно четене!

 
Капка вдъхновение от мен за вас  J
Непрекъснато слушам покрай мен как се повтаря „Нямам време” …а аз задавам въпроса „Защо?” Ние хората искаме, а не се опитваме да постигнем желаното. Търсим оправдания, заблуждаваме се, че искаме да направим нещо за себе си „От понеделник” ,но този понеделник не идва.
Ако вие не можете да намерите време ,тогава прочетете товаJ
Казвам се Мария, на 34 год. съм ,омъжена от 14год. с две деца.
След раждането на втория ми син качих няколко килограма ,кожата ми се отпусна ,изгубих самочувствие ,защото винаги съм била слаба ,а сега съм изгубила форма ,а тялото ми не е същото.Реших в един момент ,че самосъжалението и тъпченето с огромни количества храна няма да ми помогнат.Започнах малко по-малко  да тренирам и да внимавам с какво се храня.Започнах да тренирам за да си върна старата форма ,сега го правя за здраве J
От 55 кг. Сега съм 50кг. Кожата ми се стегна дори имам видимо оформени мускули. Талия -72 Ханш -87 Бедро -53
Сега Талия -66 Ханш -83 Бедро -50
Един мой ден минава по следния начин…Сутрин ставам рано в 6.00ч. /как ми се спи понякога/Ставай… Правя си кафе /единственото уединение за деня/ защо е толкова кратко…правя сандвичи на 4 –мата в къщи ,събуждам двете деца и мъжът ми ,обличане ,приготвяне и бягане за работа /най-вече пеша работя на 30 мин. от дома си /.На работа стрес ,поток от много хора ( вече съм уморена) след 8 часов работен ден….обратно към къщи ,отново пеша се прибирам.В момента в който се прибера хвърлям раницата си преобличам се ,слагам манджата на котлона ,докато готвя правя 15-20 мин. тренировка ,станало време за вечеря.Докато изстива вечерята  един бърз душ,после приготвям масата  и сядаме да хапваме./Това време лети….имам нужда да забавя темпото-НЕ МОЖЕ/Ще почивам докато спя 😉 Оправяне на маса ,миене на чинии,ужас не сме писали домашни ред е и на тях.Докато пишем домашните ,се сгъва прането ,прибира се…Приготвяне за сън ,четене на приказка….Установих че ,най-дългите часове са от 18:00 до 21:30ч. Най-накрая….почивка.Сън.Отмора.Правя равносметка за изминалия ден…Не ,определено не е лесно ,никак даже…но аз съм доволна от себе си.Доволна съм ,че успях и днес да отделя време за тренировка….по-дълга тренировка през почивните дни…не съм супер жена все пак.
Времето не е наш враг….ако умеем да го ползваме го притегляме на наша страна…и го ползваме по максимално най-добър начин в наша полза.
Това е моята история.Просто направете своята крачка ,след нея още една и тренировките няма да са хоби а начин на живот J
Поздрави: Мария.
 

 

 

Поздрави и успех!

Направи Коментар

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Най-популярните

To Top