В разгара на карантината, пандемията и кризата, ви предлагам да опитате Метода Уим Хоф. Ако не в пълнота, то и частта с дишането е добро начало.
Ето видеото, което записах днес, а по-долу ще сложа и някои други линкове:
Таймер с дишане и насоки от Уим:
Пространно интервю с Уим Хоф:
Сайтът на Уим – ЦЪК. Сега виждам, че “по случай” КОВИД19 има и намаление на онлайн курсовете.
Поздрави и успех!
