Тренировки
-
66735 X 5
Днес реших да посветя един материал на тренировъчната ми програма, която започнах миналата седмица, както и на плановете ми за следващата половин...
-
930Три съвета за по-добра подготовка на футболисти
Ето и новата статия(обещана в предходната) в блога! Съжалявам, че пиша много по-рядко, но времето ми напоследък е доста ограничено. Въпреки това...
-
1.4K1Грешки при физическата подготовка на футболисти
Днес ще представя на вниманието ви няколко мои виждания, свързани с физическата подготовка на футболистите. Не искам с материала да абсолютизирам, така...
-
1.3KБЪРЗИНА И СИЛА С 1 УПРАЖНЕНИЕ
Ако сте следили блога през последните години знаете, че имам интерес в спортната подготовка, свързана с бързината и експлозивността. В случай, че...
-
1.2KТренировка с ластици на открито + предмишница
Приятели, чак сега успявам да смогна да кача клиповете и да напиша няколко реда за тази тренировка. Проведохме я преди около две...
-
1.3K1ЖЕНСКИ ВЪПРОСИ
Пиша този материал по повод на читателка, която ми зададе няколко въпроса на лично съобщение във Фейсбук страницата ми. Прецених, че въпросите й...
-
1.3KПредмишница 2
Продължавам серията ми с тренировки за предмишница. Споменах вече, че развиването на хвата ми е главна цел през 2017 година. Тепърва ще правя още...
-
1.2K
ПРИМИТИВНА ТРЕНИРОВКА ЗА БЪРЗИНА НА ОТКРИТО
Кратък материал в духа на СИЛЕН – кадри от тренировка за бързина – такава, каквато я усещам аз. Естествено, това далеч не...
-
1.2K1Предмишница
Със сигурност и преди съм писал за тази малка мускулна група. Със сигурност винаги съм искал здрав хват, но никога не съм...