Тренировки | Silenbg

ВИИК

Има една абревиатура, която стана модерна във фитнес средите преди няколко години – HIIT. Означава High Intensity Interval Training, което на роден...

1.4K

3X3

Дойде време и за продължението на статията ми, озаглавена 5Х5. В нея ви споделих за тази класическа хибридна тренировъчна система – пречупено през...

3.2K

Минилагер на Копривките

Миналия уикенд с моя бивш съотборник и приятел Любо решихме да направим един двудневен лагер в местността Копривките близо до Пловдив. Целта...

2.2K

4

5 X 5

Днес реших да посветя един материал на тренировъчната ми програма, която започнах миналата седмица, както и на плановете ми за следващата половин...

2.9K

Три съвета за по-добра подготовка на футболисти

Ето и новата статия(обещана в предходната) в блога! Съжалявам, че пиша много по-рядко, но времето ми напоследък е доста ограничено. Въпреки това...

5.0K

1

Грешки при физическата подготовка на футболисти

Днес ще представя на вниманието ви няколко мои виждания, свързани с физическата подготовка на футболистите. Не искам с материала да абсолютизирам, така...