“Ясене, каква щанга и тежести ми препоръчваш за вкъщи?” “Ясене, искам да подаря на гаджето ми за Коледа дъмбели...
Здравейте, уважаеми читатели на СИЛЕН! Днес заснех една тренировка за дамите, която може да се изпълнява в домашни условия- не ви е...
СНИМКА: http://www.thefitnessfashionista.com Здравейте, приятели! Днес направих нещо нестандартно, нещо, което пробвам за пръв път. Случи се пред камерата, така че ще го видите...
Здравейте! Днес пиша последна публикация относно тридневния тренировъчен сплит, който създадох за дамите, читателки на блога. Ден 3 е посветен на мускулите...
Здравейте! Днес продължавам със започнатото вчера- представянето на тридневната тренировъчна програма за дамите, които искат да се поддържат във форма. В ден...
Здравейте, приятели на СИЛЕН! Днес ще ви представя моя нов безплатен “продукт” за вас- една доста интензивна тренировка за коремните мускули и...
Много хора си задават въпроса може ли да се тренира пълноценно, без да се ходи във фитнес зала. Моят отговор е: зависи....