All posts tagged "вкъщи"
-
1.3KДругиОт пощата: Избор на тежести
“Ясене, каква щанга и тежести ми препоръчваш за вкъщи?” “Ясене, искам да подаря на гаджето ми за Коледа дъмбели...
-
Тренировки
ЗА ДАМИТЕ: Кардиотренировка вкъщи
Здравейте, уважаеми читатели на СИЛЕН! Днес заснех една тренировка за дамите, която може да се изпълнява в домашни условия- не ви е...
-
Тренировки
Кардио тренировка вкъщи “Свети Валентин”
СНИМКА: http://www.thefitnessfashionista.com Здравейте, приятели! Днес направих нещо нестандартно, нещо, което пробвам за пръв път. Случи се пред камерата, така че ще го видите...
-
Тренировки
ЗА ДАМИТЕ: Тридневен тренировъчен сплит (ден 3)
Здравейте! Днес пиша последна публикация относно тридневния тренировъчен сплит, който създадох за дамите, читателки на блога. Ден 3 е посветен на мускулите...
-
Тренировки
ЗА ДАМИТЕ: Тридневен тренировъчен сплит (ден 2)
Здравейте! Днес продължавам със започнатото вчера- представянето на тридневната тренировъчна програма за дамите, които искат да се поддържат във форма. В ден...
-
Тренировки
Интензивна тренировка за коремните мускули
Здравейте, приятели на СИЛЕН! Днес ще ви представя моя нов безплатен “продукт” за вас- една доста интензивна тренировка за коремните мускули и...
-
Тренировки
Фитнес уред за по-малко от 10лв.
Много хора си задават въпроса може ли да се тренира пълноценно, без да се ходи във фитнес зала. Моят отговор е: зависи....