All posts tagged "издръжливост"
-
263ТренировкиКардио подготовка
Миналата година с моя приятел, съотборник и кумец Любо участвахме в кратка дистанция на планинското бягане Коджа Кая – http://silenbg.com/2019/05/13/%d1%81%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%80-%d0%ba%d0%be%d0%b4%d0%b6%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%8f/ Тази година,...
-
990ТренировкиЕксплозивност, сила, мускулна маса – тема с продължение
От доста време не съм писал в блога, но пък акумулирах няколко добри идеи, които ще ви представям в нови публикации. И...
-
2.3K2МотивацияНов успех на Еми!
Честит рожден ден на Еми – моята прекрасна приятелка и ТРЕЙНИНГ ПАРТНЪРКА! Тази публикация поствам днес, макар че я бях започнал миналата...
-
3.6KТренировкиМинилагер на Копривките
Миналия уикенд с моя бивш съотборник и приятел Любо решихме да направим един двудневен лагер в местността Копривките близо до Пловдив. Целта...
-
1.3KТренировкиПлуване
Здравейте, приятели! Може би досега не е идвало ред да споделя с вас в блога, че съм голям фен на...
-
1.5KТренировкиПараметри на тренировката за издръжливост
Здравейте, уважаеми читатели! Днес продължавам серията от материали, посветени на параметрите на различните типове тренировка. Този път се занимаваме с...
-
Други
Видеолекция: Експлозивност, Сила, Мускулна маса, Издръжливост
Здравейте, приятели! От известно време мисля да направя този материал, защото е наистина важен! Разгледайте и таблицата, за която става дума във...
-
Тренировки
Зимна подготовка
Моят фитнес (2008) Темата за спортната(предсезонна) подготовка е много емоционална за мен. Мислейки си какво да включа в публикацията, в съзнанието ми...