All posts tagged "сила"
-
350Тренировки3X3
Дойде време и за продължението на статията ми, озаглавена 5Х5. В нея ви споделих за тази класическа хибридна тренировъчна система – пречупено през...
-
751ДругиСилата – най-важното качество на спортиста
Знам, че съм добър в писането на заглавия в соц-стил, но едва ли съм писал по-соц от това. В този материал ще...
-
1.1K4Тренировки5 X 5
Днес реших да посветя един материал на тренировъчната ми програма, която започнах миналата седмица, както и на плановете ми за следващата половин...
-
1.8KТренировкиБЪРЗИНА И СИЛА С 1 УПРАЖНЕНИЕ
Ако сте следили блога през последните години знаете, че имам интерес в спортната подготовка, свързана с бързината и експлозивността. В случай, че...
-
1.6KТренировкиЛИЧНИ ПОСТИЖЕНИЯ И МАСОВА ПСИХОЗА
Не, нямам амбицията да взривявам родната фитнес аудитория. Просто показвам поредната стъпка от “пътуването” на една млада жена в света на спорта....
-
904Тренировки
Параметри на тренировката за сила
Здравейте! Днес правя поредната публикация от серията с параметри за различните видове фитнес цели. Може би ще има още една статия,...
-
1.1KТренировкиЕксплозивно упражнение за крака
Тереза Маринова е вдъхновението за тази статия 😉 Здравейте, приятели! Когато говорим за който и да е спорт, са важни...
-
Други
Ментална техника за максимална сила (Mind, Body and Soul)
Здравейте, приятели! Чудех се много как да не звучи подвеждащо заглавието, т.е. да не излезе “направи това и ще станеш...
-
1.1KТренировкиКак да разчупим тренировъчно плато (застой)?
Здравейте! Днешната тема е вдъхновена от реален казус на наш читател и приятел във Фейсбук – Антон Георгиев. Той ме...
-
Тренировки
Умора при тренировки за сила
Здравейте, уважаеми читатели! Днес ще нахвърлям моите размисли, наблюдения и знания относно нервно-психическата умора при силови тренировки(или хибридни, включващи упражнения...