Здравейте и честита нова година! Реших да започнем 2013 с обещаната тренировка за торс. Разбира се, в домашни условия, разбира се- функционална....
С тази публикация продължаваме серията, посветена на функционалното трениране на торса. Представям ви ренегатското гребане. Ето първо видеото, защото както се казва,...
Здравейте! Днес ще ви представя 3 от моите любими упражнения за коремните мускули. Това са три упражнения, които можете да правите вкъщи,...