All posts tagged "тренировка"
-
562ТренировкиКакво носим в сака за тренировка?
Преди време съм писал за спортните сакове и чанти. Днес правя нещо като продължение на темата, а именно – какво носим ежедневно с...
-
3.5KТренировкиБЪРЗИНА И СИЛА С 1 УПРАЖНЕНИЕ
Ако сте следили блога през последните години знаете, че имам интерес в спортната подготовка, свързана с бързината и експлозивността. В случай, че...
-
3.1KТренировкиТренировка с ластици на открито + предмишница
Приятели, чак сега успявам да смогна да кача клиповете и да напиша няколко реда за тази тренировка. Проведохме я преди около две...
-
2.7K1ТренировкиЖЕНСКИ ВЪПРОСИ
Пиша този материал по повод на читателка, която ми зададе няколко въпроса на лично съобщение във Фейсбук страницата ми. Прецених, че въпросите й...
-
2.4KТренировкиПредмишница 2
Продължавам серията ми с тренировки за предмишница. Споменах вече, че развиването на хвата ми е главна цел през 2017 година. Тепърва ще правя още...
-
2.2KТренировки
ПРИМИТИВНА ТРЕНИРОВКА ЗА БЪРЗИНА НА ОТКРИТО
Кратък материал в духа на СИЛЕН – кадри от тренировка за бързина – такава, каквато я усещам аз. Естествено, това далеч не...
-
2.3K1ТренировкиПредмишница
Със сигурност и преди съм писал за тази малка мускулна група. Със сигурност винаги съм искал здрав хват, но никога не съм...
-
1.8KТренировкиLate Night Outdoor Training Session
Приятели, не съм писал отдавна в сайта, за което съжалявам много. Не ми е приятно и на мен, но последните седмици бяха...
-
2.2K1ТренировкиПрограмата ми в момента – връщане към корените
Едно включване правя, свързано с новата ми програма. Прилагам я вече 1 месец, започнах след възстановителната програма през август. Защо в заглавието написах...
-
4.7K2ТренировкиOdd object training и тридневен лагер на Копривките
В този материал ще ви споделя как прекарах по-голямата част от събраните почивни дни. От доста време аз и моите бивши съотборници...