Днес ще ви позабавлявам с идея как да си направим медицинска топка у дома. А също така ще добавя и няколко идеи...
За спортуващите т.нар. социално дистанциране заради коронавируса се оказа доста тежко. Фитнес залите са затворени, групови тренировки не се провеждат, по смисъла...
Преди време съм писал за спортните сакове и чанти. Днес правя нещо като продължение на темата, а именно – какво носим ежедневно с...
Ако сте следили блога през последните години знаете, че имам интерес в спортната подготовка, свързана с бързината и експлозивността. В случай, че...
Приятели, чак сега успявам да смогна да кача клиповете и да напиша няколко реда за тази тренировка. Проведохме я преди около две...
Пиша този материал по повод на читателка, която ми зададе няколко въпроса на лично съобщение във Фейсбук страницата ми. Прецених, че въпросите й...
Продължавам серията ми с тренировки за предмишница. Споменах вече, че развиването на хвата ми е главна цел през 2017 година. Тепърва ще правя още...
Кратък материал в духа на СИЛЕН – кадри от тренировка за бързина – такава, каквато я усещам аз. Естествено, това далеч не...
Със сигурност и преди съм писал за тази малка мускулна група. Със сигурност винаги съм искал здрав хват, но никога не съм...
Приятели, не съм писал отдавна в сайта, за което съжалявам много. Не ми е приятно и на мен, но последните седмици бяха...