В разгара на карантината, пандемията и кризата, ви предлагам да опитате Метода Уим Хоф. Ако не в пълнота, то и частта с...
За спортуващите т.нар. социално дистанциране заради коронавируса се оказа доста тежко. Фитнес залите са затворени, групови тренировки не се провеждат, по смисъла...
Както винаги, и в тази статия ще се постарая да ви представя нещо “ново”. “Ново”, поради две причини – първо, защото във...
От доста време насам не съм публикувал нищо ново, в социалните мрежи също не съм много активен. Това има своето обяснение, и...
Миналата седмица пробвахме специфична апликация с кинезиолента за болка в страничната част на гърба. Умишлено не публикувах веднага видеото, за да разбера...
Ок де, може да не е точно спорт, предвид факта, че не се провеждат състезания по него. Става дума за пилатес –...
От доста време не съм писал в блога, но пък акумулирах няколко добри идеи, които ще ви представям в нови публикации. И...
Ако следите блога в последния месец, вероятно знаете, че се подготвях за скоростно изкачване на вр. Коджа Кая като част от събитието Коджа...
Приятели, видеото стана достатъчно хаотично…така че няма нужда от повече словоизлияния тук. С две думи – кадрите са след едно бягане на...
За загрявката като компонент от тренировката съм писал няколко пъти още в старата версия на блога. Загрявката е изключително важна както за здравето на...
