Лайфстайл

Какво да пием, когато сме “на кафе”?

Доста често чуваме поканата “хайде да ходим на кафе”. Има се предвид заведение, разбира се, напитката може да е друга. Затова ми хрумна да напиша някой ред по темата- какво да си поръчваме, ако сме почитатели на здравословния начин на живот. Тук съм споменавал, че не консумирам от години газирани напитки, алкохол не пия от 2-3 години. Сега ще направя кратък преглед на предпочитаните от мен напитки:

Вода – поставям я на първо място- тя е най-естествената възможна течност, която можем да поемем. Полезна е винаги и във всякакви количества, т.е. универсална е. Дори костите в тялото са голям процент вода, така че- поръчвайте смело. Не страдайте от предразсъдъци и комплекси- това, че пиете най-евтината напитка, не ви прави нещастен или беден. Просто показвате, че сте разумен човек. Който мисли другояче…си е за негова сметка.

Кафе- чел съм доста за кафето и вредите/ползите от консумацията му. Различни изследвания дават разнообразни данни относно безопасните количества- от 4 до 6-7 чаши дневно. Аз лично не пия повече от 2 кафета, независимо как са приготвени. Трите ми любими начина са еспресо, разтворимо и френска преса. Рецепти ще дам друг път. Кафето съдържа антиоксиданти и си е “допинг” заради наличието на кофеин. Не слагайте захар, аз понякога си позволявам сметана или мляко. Комбинирайте кафето с вода, тъй като то си е диуретик и обезводнява.
Чай- подходящ е през всички сезони, не само зимата. Бедуините например пият чай, макар да са изложени на екстремни температури- за да намалят топлоотделянето чрез изравняване на градусите. Чаят си е до голяма степен вода, отделно билките имат различни свойства. Не подслаждайте с мед, горещата вода разваля някои от полезните му свойства. buycbdproducts е да се ползват собственоръчно събрани билки, но като няма риба(билки) и ракът(пакетчето) е риба(билки).
Фреш- актуални са промоциите кафе+фреш- възползвайте се от тях! Избирайте киселите плодове като лимон, грейпфрут, киви. Чудесен източник на витамини и малко прости въглехидрати.

Приятна съботна вечер! Ако не днес, то утре е чудесна възможност да направите едно кафе и…от СИЛЕН знаете със сигурност какво е добре да си поръчате 😉 Поздрави и успех!

8 Коментари

8 Comments

Leave a Reply

Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Най-популярните

To Top