Днес преди да изляза за тренировка на едно от пловдивските тепета гледах прогнозата за времето и разбрах за застудяването през идната седмица,...
Здравейте! Днес ще обърна внимание на подценяваните за мен мускулни групи- корем и предмишница. Наричам ги така, защото често хората не им...
Здравейте! Днес ще пиша за екипировката, с която тренирам- един също според мен пренебрегван елемент по сайтовете и блоговете за фитнес. От...
Здравейте! Днешната публикация е посветена на най-важната част от всяка тренировъчна дейност- т.нар. “загрявка”. Забелязал съм, че повечето сайтове за фитнес дълго...
Не преувеличавам! Дори ще го повторя- най-добрите съвети за здравословно хранене. Нещата, които ще прочетете по-долу са толкова важни, че е късно...
Здравейте! Днес ще ви представя моето виждане относно т.нар. кръгова тренировка. Тя е популярна сред множество спортисти- футболисти, волейболисти, представители на бойните...
Здравейте! Казвам се Ясен и днес стартирам този блог. Тук ще пиша за спорт, тренировъчни програми, упражнения, хранене, лекуване на контузии и...
