Продължавам серията ми с тренировки за предмишница. Споменах вече, че развиването на хвата ми е главна цел през 2017 година. Тепърва ще правя още...
Кратък материал в духа на СИЛЕН – кадри от тренировка за бързина – такава, каквато я усещам аз. Естествено, това далеч не...
Със сигурност и преди съм писал за тази малка мускулна група. Със сигурност винаги съм искал здрав хват, но никога не съм...
Признавам си, имам статии и проекти, които живеят в главата ми още от създаването на сайта, но които още не съм реализирал!...
И така, ето го и втория епизод на новия сезон на риалитито. Надявам се да ви е интересно и полезно. Какво ще...
Стартира новият сезон на фитнес риалитито Fit Brother! Сезонът се нарича HARDGAINER. Съжалявам, че избрах английско заглавие, но просто това е най-подходящо...
Здравейте, приятели! Във видеото, което заснех, показвам базова апликация с лента за съпорт на рамото. Сами виждате колко лесно е направена. Можете...
Не, нямам амбицията да взривявам родната фитнес аудитория. Просто показвам поредната стъпка от “пътуването” на една млада жена в света на спорта....
Днес правя статия две в едно – мнението ми за това дали жените трябва да вдигат тежко в залата и ъпдейт на...
Приятели, не съм писал отдавна в сайта, за което съжалявам много. Не ми е приятно и на мен, но последните седмици бяха...
