All posts tagged "бягане"
-
234ТренировкиЛудогорски маратон – част 1
И така, след няколко дни нови проблеми със сайта, отново сме онлайн. Реших да напиша само няколко материала относно Лудогорски маратон и...
-
235ТренировкиКардио подготовка
Миналата година с моя приятел, съотборник и кумец Любо участвахме в кратка дистанция на планинското бягане Коджа Кая – http://silenbg.com/2019/05/13/%d1%81%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%80-%d0%ba%d0%be%d0%b4%d0%b6%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%8f/ Тази година,...
-
1.1KТренировкиСкоростно изкачване на вр. Коджа Кая
Ако следите блога в последния месец, вероятно знаете, че се подготвях за скоростно изкачване на вр. Коджа Кая като част от събитието Коджа...
-
937ТренировкиБягане на Младежкия хълм!
Приятели, видеото стана достатъчно хаотично…така че няма нужда от повече словоизлияния тук. С две думи – кадрите са след едно бягане на...
-
866ТренировкиFitBrother Kodzha Kaya започва!
Приятели, започвам нов “сезон” на “риалитито” на блога – FitBrother. Ако следите сайта, знаете, че вече са реализирани няколко фитбрадъра, като безспорно...
-
2.3K2МотивацияНов успех на Еми!
Честит рожден ден на Еми – моята прекрасна приятелка и ТРЕЙНИНГ ПАРТНЪРКА! Тази публикация поствам днес, макар че я бях започнал миналата...
-
1.3KТренировкиСтъпвайте леко!
Здравейте, уважаеми читатели на СИЛЕН! В тази публикация обръщам съвсем накратко внимание върху нещо, което забелязвам у много спортуващи и което не...
-
Тренировки
Тичане- на пътека или навън?
Вече писах за тичането като едно от най-присъщите и естествени за човека спортни занимания. Днес добавяме един друг ъгъл към кросовете- как е по-добре...
-
Тренировки
Тичане
Аз, след крос на Младежкия хълм Здравейте, уважаеми читатели! Струва ми се, че даже съм закъснял с пускането на днешната тема- тичането...