експлозивност

Експлозивност, сила, мускулна маса – тема с продължение

От доста време не съм писал в блога, но пък акумулирах няколко добри идеи, които ще ви представям в нови публикации. И...

Ако сте следили блога през последните години знаете, че имам интерес в спортната подготовка, свързана с бързината и експлозивността. В случай, че...

Здравейте! Днес имам рожден ден и по този повод реших да ви направя подарък! Оформих в достъпен видеоформат програмата, която следвах в...

Здравейте, приятели! Заснех клипче, посветено на едно упражнение за крака, което правя отскоро. То работи на принципа на плиометрията и...

Здравейте, уважаеми читатели! Днес реших да ви представя една моя тренировка, която, ако ви допадне, да пробвате още днес или утре. За...

Преди няколко дни започнах серията си материали, посветени на различните типове тренировки. Както и тогава казах, целта ми е да...

Тереза Маринова е вдъхновението за тази статия 😉 Здравейте, приятели! Когато говорим за който и да е спорт, са важни...

Здравейте, приятели. Днес темата е по въпрос на читател на блога – Цветослав Зарев. Той се занимава с футбол и се допита...

Здравейте, приятели! От известно време мисля да направя този материал, защото е наистина важен! Разгледайте и таблицата, за която става дума във...