All posts tagged "кардио"
-
225ТренировкиЛудогорски маратон – част 1
И така, след няколко дни нови проблеми със сайта, отново сме онлайн. Реших да напиша само няколко материала относно Лудогорски маратон и...
-
228ТренировкиКардио подготовка
Миналата година с моя приятел, съотборник и кумец Любо участвахме в кратка дистанция на планинското бягане Коджа Кая – http://silenbg.com/2019/05/13/%d1%81%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%80-%d0%ba%d0%be%d0%b4%d0%b6%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%8f/ Тази година,...
-
1.2KТренировкиВИИК
Има една абревиатура, която стана модерна във фитнес средите преди няколко години – HIIT. Означава High Intensity Interval Training, което на роден...
-
3.3KТренировки
Следпразнично кардио!
Е, приятели, празниците минаха – коледи, банкети, именни дни…вече е 2016г. и повечето от вас вероятно вече са се върнали на работните...
-
2.2KЛайфстайлВеликденско кардио
Христос воскресе! Приятели, в новото ми клипче ще видите: лесен урок по скачане на въже, великденското ми кардио, както...
-
Тренировки
Лесна кардио тренировка и още нещо
Здравейте, приятели! Днес качвам обещаната кардио тренировка за тази седмица. Глезенът ми вече е добре(на 90%) и си тренирам пълноценно. Знаете,...
-
Мотивация
Кардио навън през зимата?
Последни слънчеви дни на гребната база… Няма да ви преразказвам клипчето, за да ви е интересно 😉 Само ще ви...
-
Тренировки
ЗА ДАМИТЕ: Тренировка за бедра и корем
Всъщност не е само за бедра и корем, това е тренировка, която ще натовари цялото ви тяло, плюс това е...
-
Тренировки
ЗА ДАМИТЕ (и не само) : кардио тренировка у дома!
Здравейте, уважаеми читатели! Днес реших да заснема една тренировка по актуален проблем за много хора- топенето на мазнини и показването на релеф...
-
Тренировки
ЗА ДАМИТЕ: Кардиотренировка вкъщи
Здравейте, уважаеми читатели на СИЛЕН! Днес заснех една тренировка за дамите, която може да се изпълнява в домашни условия- не ви е...