Приятели, днес спонтанно реших да снимам едно клипче. Затова е и с джиесема, не носех камерката(логично). Просто се замислих за функционалното трениране,...
Вчера попаднах на първия епизод от филма за Кубрат Пулев “Синове”. Много ми хареса и реших да го споделя с вас- ето линк....
Днес реших да ви разкажа за тренировката, която направих вчера. Програмата беше следната- отивам до един парк близо до нас, правя крос...
Много хора си задават въпроса може ли да се тренира пълноценно, без да се ходи във фитнес зала. Моят отговор е: зависи....
Здравейте! Мислех днес да пиша публикация, посветена на лостовете и възможностите за спорт, които предлагат те, но ще остане за следващите дни....
С тази публикация продължаваме серията, посветена на функционалното трениране на торса. Представям ви ренегатското гребане. Ето първо видеото, защото както се казва,...
Здравейте! Мисля, че вече е време да ви давам готови комплекси от упражнения- с цел да ви улесня в съставянето на тренировъчен...
Здравейте! Днес ще ви представя 3 от моите любими упражнения за коремните мускули. Това са три упражнения, които можете да правите вкъщи,...