All posts tagged "FEATURED"
-
101ДругиЛудогорски маратон – част 2
Ето я и втора част на статията, посветена на Лудогорски маратон, в който участвахме с моя кумец Любо. 1. Организацията на събитието...
-
141ТренировкиЛудогорски маратон – част 1
И така, след няколко дни нови проблеми със сайта, отново сме онлайн. Реших да напиша само няколко материала относно Лудогорски маратон и...
-
171ТренировкиКардио подготовка
Миналата година с моя приятел, съотборник и кумец Любо участвахме в кратка дистанция на планинското бягане Коджа Кая – http://silenbg.com/2019/05/13/%d1%81%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%80-%d0%ba%d0%be%d0%b4%d0%b6%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%8f/ Тази година,...
-
192ДругиМедицинска топка +
Днес ще ви позабавлявам с идея как да си направим медицинска топка у дома. А също така ще добавя и няколко идеи...
-
269ВъзстановяванеДишане по Метода Уим Хоф
В разгара на карантината, пандемията и кризата, ви предлагам да опитате Метода Уим Хоф. Ако не в пълнота, то и частта с...
-
247ТренировкиПилатес тренировка с Ива!
За спортуващите т.нар. социално дистанциране заради коронавируса се оказа доста тежко. Фитнес залите са затворени, групови тренировки не се провеждат, по смисъла...
-
269ТренировкиМетаболитна тренировка
Както винаги, и в тази статия ще се постарая да ви представя нещо “ново”. “Ново”, поради две причини – първо, защото във...
-
5571ЛайфстайлЗа Метода Уим Хоф
От доста време насам не съм публикувал нищо ново, в социалните мрежи също не съм много активен. Това има своето обяснение, и...
-
755КинезиотейпингКинезиотейп при болка в гърба
Миналата седмица пробвахме специфична апликация с кинезиолента за болка в страничната част на гърба. Умишлено не публикувах веднага видеото, за да разбера...
-
9321ТренировкиИмам нов любим спорт!
Ок де, може да не е точно спорт, предвид факта, че не се провеждат състезания по него. Става дума за пилатес –...